Receitas Low Carb Na Prática

Receitas Low Carb Na Prática! Eis aqui o melhor estilo de vida

Melhor estilo de vida é aquele com gerenciamento de  stress, um sono reparador uma alimentação mais funcional, uma prática de atividades físicas, de bons pensamentos e de boa alimentação.

Estamos falando de Receitas Low Carb na Prática, principalmente em priorizar comida de verdade e priorizamos os alimentos, eu disse pra vocês antes

que  estão na biologia quando a gente reduz a quantidade de carboidrato na nossa alimentação,

consequentemente estamos reduzindo a quantidade de açúcar que entra nosso corpo e principalmente se nós nos atentarmos ao fato de diminuir carboidrato é diminuir farinha, açúcar, biscoitos processados refinados,

industrializados aí o benefício transcende qualquer prática alimentar.

Se alimentar com pouco ou com qualidade de carboidratos é algo que já aconteceu um dia nossas vidas e hoje nós estamos trazendo novamente à tona, porque se o carboidrato é o único dos macros nutrientes,  proteínas, gorduras, carboidratos. 

Carboidratos o único dos macronutrientes que não tem uma função que seja só dele, ou seja a função de carboidratos nos da energia para o cérebro, e para os músculos estocarem, no entanto a proteína também consegue dar esse tipo de energia.

E a gordura também consegue desse tipo de energia, é inadmissível que nós tenhamos uma dieta repleta com carboidrato. 

Mais carboidratos do que os outros macronutrientes, de proteína do que com gordura que os estudos mostram é que diminua a ingestão de alimento ruim de carboidrato, de má qualidade reduz a chance de diabetes, melhora a resistência à insulina é um tipo de alimentação que beneficia a resposta antitumoral 

ou seja que dificulta o desenvolvimento do câncer que melhora a disposição melhora o sobrepeso melhora qualidade do sono, ou seja comer menos carboidrato do que se come normalmente.

E essa alimentação de receitas low carb na prática, seja  baixo carboidrato é uma alimentação  que beneficia  praticamente todos independentes  se eu quero emagrecer ou se eu quero ganhar músculos existem as exceções?

Sim  existem as exceções as pessoas que têm a demanda energética muito grande que o corpo gasta muita energia ou por suas atividades físicas, ou então por um fator hereditário genético, Mas são exceções

Dieta Low Carb serve só para emagrecer?

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